К опорно-двигатель­ному аппарату относятся скелет и мышцы, объединенные в еди­ную костно-мышечную систему. Функциональное значение этой си­стемы заложено в самом ее названии. Скелет и мышцы являются опорными структурами организма, ограничивающими полости, в которых расположены внутренние органы. С помощью опорно-двигательного аппарата осуществляется одна из важнейших функ­ций организма—движение. Движение—основное внешнее про­явление деятельности организма и вместе с тем необходимый фак­тор его развития. В условиях ограничения движений резко за­медляется как физическое, так и психическое развитие. Показано, что если новорожденных животных лишить возможности свобод­ного передвижения, то уже на первом месяце их масса становит­ся в 3 раза меньше, чем у особей того же помета. Двигательная активность, в особенности движения рук, является одним из не­обходимых условий нормального развития мозга, его речевой функции и мышления. Двигательная активность играет также важнейшую роль в обменных процессах, положительно влияет на работу всех внутренних органов.

Знание возрастных особенностей органов движения и условий, способствующих их нормальному развитию, необходимо для раз­работки эффективных средств и методов физического воспитания, трудового обучения, организации режима дня.

Скелет — структурная основа

тела. Скелет образует структур­ную основу тела и в значительной мере определяет его форму и размер. Скелет состоит из костей, у взрослого человека их более 200. Роль костей не ограничивается функцией опоры. Входящие в состав их тканей минеральные соли—одни из важ­нейших элементов обменных процессов. В костях находится также один из основных органов кроветворения — костный мозг.

Каждая кость — сложный орган, состоящий из костной ткани, надкостницы, костного мозга, кровеносных и лимфатических сосу­дов и нервов.

Кость, за исключением соединяющихся поверхностей, покры­та надкостницей. Это тонкая соединительнотканная оболочка, ко­торая богата нервами и сосудами, проникающими из нее в кость через особые отверстия. К надкостнице прикреплены связки и мышцы. Внутренний слой надкостницы состоит из клеток, кото­рые растут и размножаются, обеспечивая рост кости в толщину, а при переломах—образование костной мозоли.

Строение костей обеспечивает их основное свойство—механи­ческую прочность. Свойства кости обеспечиваются также их хи­мическим составом. Кости содержат 60% минеральных веществ, 30% органических, 10% составляет вода.

Минеральные вещества кости представлены солями кальция, фосфора, магния, обнаружены многие микроэлементы (алюми­ний, фтор, марганец, свинец, стронций, уран, кобальт, железо, мо­либден и др.). У взрослого человека в скелете сосредоточено око­ло 1200 г кальция, 530 г фосфора, 11 г магния; 99% всего каль­ция, имеющегося в теле человека, содержится в костях. Среди органических веществ—волокнистый белок—коллаген, углеводы, ферменты. Минеральные вещества, в особенности кальций, дела­ют кости твердыми, органические вещества придают им упругость. У детей в костной ткани преобладают органические вещества;

их скелет гибкий, эластичный, в связи с чем легко деформируется, искривляется при длительной и тяжелой нагрузке и неправильных положениях тела. С возрастом содержание минеральных веществ в костях увеличивается, отчего кости становятся менее эластичными и более хрупкими.

Органические и минеральные вещества делают кость прочной, твердой и упругой и в сочетании с особенностями строения кост­ной ткани, расположением ее пластин, ориентированных в на­правлении сил давления и растяжения, придают кости свойства, превосходящие многие строительные материалы и металлы. Так, кость в 30 раз тверже кирпича и в 2,5 раза тверже гранита. Кость прочнее дуба. По прочности она в 9 раз превосходит сви­нец и почти так же прочна, как чугун.